(資料圖片僅供參考)
榴蓮是哺乳婦女常吃的水果,用來(lái)褒湯喝很下奶,而且非常補(bǔ)。但是一方面吃榴蓮更容易上火,另一方面榴蓮熱量和糖分較高,且纖維素含量較多,不易消化,所以哺乳期媽媽食用榴蓮要適量。另外哺乳期食補(bǔ)要溫補(bǔ),不宜吃太過(guò)燥熱的東西。哺乳期媽媽可吃點(diǎn)溫性的水果,如獼猴桃、蘋果、紅提、木瓜等。
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